QUANTO LENTAMENTE PUOI PERDERE PESO?
Per le più attente e per chi segue i miei post da tempo, si ricorderà che ho già trattato l’argomento dimagrimento in termini di tempo. Per riassumerlo: la qualità del…
COME SI AUMENTA IL VOLUME DI ALLENAMENTO NELLA MANIERA GIUSTA?
COME SI AUMENTA IL VOLUME DI ALLENAMENTO NELLA MANIERA GIUSTA? Ricordo che il VOLUME (per semplificazione: la quantità totale delle serie x kg sollevati che esegui nel corso della settimana)…
PRIMA VOGLIO PERDERE QUALCHE KILO, POI COMINCERO’ AD ALLENARMI!
PRIMA VOGLIO PERDERE QUALCHE KILO, POI COMINCERO’ AD ALLENARMI! Quale modo peggiore per limitare il tuo miglioramento mentre perdi peso. Molte persone (e mi dispiace fanciulla, la maggior parte appartiene…
IL MOMENTO IN CUI IL TUO CORPO TI CHIEDE DI RALLENTARE, ASCOLTALO!
IL MOMENTO IN CUI IL TUO CORPO TI CHIEDE DI RALLENTARE, ASCOLTALO! Mente e corpo sono naturalmente interconnessi e quando uno dei due non sta bene non puoi fare finta…
ALLENAMENTI & ALIMENTAZIONE ONLINE
ALLENAMENTI & ALIMENTAZIONE ONLINE Lo scenario tipico a cui stiamo andando incontro tramite il diffondersi dell'utilizzo smisurato social è proprio quello del COPIA/INCOLLA. Apri Instagram e vedi le tue INFLUENCER…
CELLULITE E RIMEDI NATURALI
CELLULITE E RIMEDI NATURALI Penso esistano più articoli sulla cellulite che su ogni altro argomento e mi rendo conto che le false tendenze continuano a persistere. Togli il sale Bevi…
CONSAPEVOLEZZA DI AVERE UNA CATTIVA GENETICA E LIMITI MENTALI!
Non osare farlo! Non ti fare buttare giù dal pensiero che non potrai essere ciò che ti figuri nella mente perché ci sono limitazioni che mai potrai superare. Ognuno di…
ALLENARSI IN PALESTRA NON SIGNIFICA LAVORARE NELLA MANIERA CORRETTA!
ALLENARSI IN PALESTRA NON SIGNIFICA LAVORARE NELLA MANIERA CORRETTA! Conosco persone che vanno in palestra anche tutti i giorni, ma se questo fosse un motivo sufficiente per poter avere un…
VA BENE ALLENARE GLI STESSI DISTRETTI IN GIORNI CONSECUTIVI?
vA BENE ALLENARE GLI STESSI DISTRETTI IN GIORNI CONSECUTIVI? Parto col dire che le buone regole generali vanno bene in linea teorica in particolare su soggetti neofiti e sono sicura…
MANGIARE TROPPO PER UN GIORNO: come procedere?
MANGIARE TROPPO PER UN GIORNO: come procedere? Molli tutto il lavoro che stavi seguendo così bene da giorni perché per una volta sei caduta preda di un attacco di fame…
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