IL RECUPERO MUSCOLARE!
Un’errata convinzione quella del credere che il recupero da un workout su determinati distretti sia solo a carico dei dolori muscolari ad insorgenza ritardata che a volte compaiono nelle…
L’IMPORTANZA DELL’APPRENDIMENTO MOTORIO NELL’ALLENAMENTO CON I PESI!
Questo è uno dei primi concetti chiave che deve essere PRIORITA’ nei neofiti della sala pesi, ma purtroppo è uno degli aspetti che per primo viene lasciato indietro e…
