QUANTO LENTAMENTE PUOI PERDERE PESO?
Per le più attente e per chi segue i miei post da tempo, si ricorderà che ho già trattato l’argomento dimagrimento in termini di tempo. Per riassumerlo: la qualità del…
TRACCIARE I MACRO. NE VALE REALMENTE LA PENA?
E’ una pratica ormai abituale nel mondo del Fitness, ma ancora abbastanza sconosciuta all’esterno. Esiste un metodo di misurazione per qualunque cosa ormai, eppure in campo alimentare se potessimo semplicemente…
COME MODERARE L’AUMENTO DI GRASSO DURANTE UNA FASE DI MASSA?
In quanto mi rivolgo prettamente al pubblico femminile, partiamo dal presupposto che al 90% dei soggetti, sconsiglio di effettuare una vera e propria fase di massa. Per il restante 10%…
SE CONTANO SOLO LE CALORIE, GLI ALIMENTI CHE MANGIAMO SONO INDIFFERENTI?
No, non è proprio così. Tutti sappiamo che il pollo è migliore del gelato e che la verdura è migliore della pizza in termini di alimenti naturali. Se invece parliamo…
QUAL È LA DIETA MIGLIORE AL MONDO PER PERDERE PESO?
Molte donne credono che una dieta sia migliore di tutte le altre, se l'obiettivo è quello di perdere peso. Sai perché il 95% delle persone che si mettono a…
